Coach Swiss Triathlon et spécialiste des sports d'endurance (Running, Trail, Triathlon). Ancienne élite nationale, elle accompagne depuis 9 ans les sportifs amateurs dans la préparation de courses populaires comme l'Escalade, Sierre-Zinal ou les triathlons lémaniques.
Diplômée en sciences du sport de l'Université de Fribourg et certifiée par Swiss Athletics, Elodie Monnier combine théorie scientifique et expérience terrain. Elle est spécialisée dans la planification de l'entraînement aérobie, la gestion de l'effort sur les reliefs suisses et l'analyse de la foulée. Son expertise s'étend au choix de l'équipement technique (chaussures, textile, montres GPS) et à la nutrition de l'effort pour éviter les défaillances. Elle prône une approche progressive et structurée, intégrant la variabilité cardiaque et le RPE pour garantir que chaque sortie contribue à l'objectif final sans mener au surentraînement.